Fyrtårnet

         “Meningen med livet er et liv med mening!”

Dette er i korte træk det, som dette afsnit handler om. En anden måde at sige det på kunne også være, at hvis du ikke har en bevidst retning i livet og nogle helt klare mål, hvordan ved du så, om du når derhen du gerne vil?

I fablen om Sumobryderen skal fyrtårnet ses som symbolet på dine “vejsten”, eller mål i livet.

Fyrtårnet skal minde os på, hvor kraftfuldt det er at sætte sig nogle klare og meningfulde mål i livet på alle områder: Fysiske, følelsesmæssige, materielle, spirituelle osv.osv.

Og, det er ikke nok at sætte sig målene, man skal også turde handle på dem, gøre det der er nødvendigt for at opnå dem.

En anden måde at sige det på kunne være, at når du har klare og meningsfulde mål, så vil disse fungere som fyrtårn i dit liv, idet de vil give dig vejledning og hjælp, når stormen indimellem raser. De vil kort sagt hjælpe dig til at bevare dine ben på jorden og dit fokus mod hvad der er vigtigt for dig.

Yogi Raman siger i bogen, at når du har disse klare mål i dit liv, og har modet til at forfølge dem, så vil du til stadighed opleve mere og mere glæde og tilfredshed i dit liv.

 Når man begynder at arbejde med sine mål er en meget effektiv metode at skrive dem ned. Det der sker, når du nedfælder dine mål og ønsker er, at du sender en besked til din underbevidsthed om, at “disse ting er vigtige!” og din underbevidsthed vil herefter automatisk gå i gang med at udtænke strategier, som vil bringe dig tættere på dine mål. Den vil gøre dig opmærksom på de forskellige muligheder der opstår i dit liv og guide dig i retning af at bruge disse muligheder. Den vil hermed lave en hel del af arbejdet for dig - herligt, ikke?

En påstand herfra vil i denne forbindelse også være, at så snart du har fundet meningen med dit liv; hvad din rolle er på denne jord, og tør gå efter det!, så vil du opleve en stigende grad af tilfredshed i dit liv.

“Opdag din mission og du vil begynde at opleve den ekstase, der kommer af at leve et passioneret liv!”

Så, et kort resume af dette afsnit: 

2. symbol: Fyrtårnet

Dyd:  Følg det der er meningen med dit liv!

Visdom:   

   “Meningen med livet er et liv med mening!”

             ”Når du opdager og derefter realiserer dit livsværk, opnår du blivende tilfredshed!”

               ”Sæt dig nogle klare mål; personlige, professionelle og spirituelle, og hav modet til at forfølge dem!”

                  

 Forslag til øvelser:

5-punkts skala til opfyldelse af dine mål:

1. Dan dig et klart billede af, hvordan det bliver, når du har nået dit mål. f.eks. hvis du ønsker at tabe dig, se for dig, hvordan din krop ser ud og føles, når du har tabt dig de ønskede kilo.

2. Skab dig et passende positivt pres. Igen, hvis du ønsker at tabe dig, så fortæl det til de mennesker du har i dit liv. På den måde vil du også føle dig lidt forpligtet overfor dem, og det vil hjælpe dig til at gennemføre de ting du må gøre for at nå dine mål, også selvom det af og til kan være lidt svært. 

3. Sæt tid på! Hvis du ønsker at tabe dig f.eks. 10 kilo, så beslut hvornår det skal være sket. Her er det vigtig at være realistisk; ting tager tid; og samtidigt skal du udfordres lidt for at du kan føle at der sker noget. En kunde, som ville tabe sig, sagde på et tidspunkt til mig, at hun skulle tabe mindst 2 kilo om måneden, ellers ville hun ikke synes der skete noget.

4. Den magiske regel ( ifølge Yogi Raman): 21 dage! Det tager 21 dage at lave en vane; dvs at du skal lave det, du ønsker at lave til en ny (god) vane, hver dag i 21 dage, førend det bliver en vane. Grunden til at det lige er 21 dage er, at det er den tid det tager for hjernen at skabe nye neuron-baner. Så, gør hvad du skal gøre, og vid, at i løbet af 21 dage, vil det være blevet til en vane, og dermed lettere at gøre.

5. Nyd rejsen! Husk, at det er meningen at livet skal være dejligt, så husk at nyde hvert øjeblik på turen mod dine mål. Faktisk skal du gøre rejsen til målet! Jo mere glæde og lidenskab du kan putte ind i dine daglige gøremål, jo sjovere får du og dine omgivelser det, og jo nemmere synes livets udfordringer at blive!

En måde at sætte sig mål på er, at skrive dem ned, gerne i en lille bog, reserveret til formålet. Del den eventulet op i emner, således at der en sektion der handler om dine relationer til andre mennesker, en sektion til arbejdslivet , dit fysiske velvære osv. osv. Skriv dine mål på de forskellige områder og kig på dem en stund hver eneste dag. En måde at forstærke det på, er at indsætte billeder der illustrerer dit mål: Hvis du f.eks. ønsker at tabe dig og komme i bedre form, så find et billede af en person, som repræsenterer dette resultat.

Dagens citat fra bogen:

“Never forget the importance of living with unbridled exhilaration. Never neglect to see the exquisite beauty in all living things. Today, and this very moment, is a gift. Stay focused on your purpose. The Universe will take of everything else!”

 

Tags: balance, coaching, glæde, livsglæde, overskud, stress